想要美白面板 這些食物不能少吃

很多人為了美白的問題傷透了腦筋，雖然使用著很貴的美白產品，卻成效甚微，這是因為你忽視了食療的重要性，很多美容產品的成分都提煉自食物，所以要多吃能美白的食物。

“面板要怎樣美白”是很多愛美人士亙古不變的追逐話題，潔白透亮的面板能夠使人顯得更加美麗精緻，沒有誰不希望自己的面板可以更加白一些。其實除了護膚品之外，生活中很多食物也能夠令面板變白，你知道是哪些食物嗎？

一、檸檬。相信很多人第一個想到的食物都是檸檬吧？檸檬具有相當出色的美白作用，而且還能排毒養顏，經常喝檸檬茶，面板會變得很好，甚至還能起到減肥的作用。

二、火龍果。作為一個熱帶水果，火龍果中所含的花青素，是美容的一大利器，這種成分不僅能夠美白面板，還能夠延緩衰老，促進腸胃的消化吸收，是美容養顏的好夥伴，因此多吃火龍果也能夠起到美白的作用。

三、獼猴桃。獼猴桃也是一款富含豐富的維生素c的食物，經常食用獼猴桃，能使面板變得潔白細膩，獼猴桃的維生素含量一點都不輸於檸檬，堅持吃獼猴桃，美白的效果會非常明顯。

四、白蘿蔔。中醫推崇白蘿蔔的美白功效，這是因為白蘿蔔能夠抑制黑色素的形成，常吃白蘿蔔可以使面板變白，並且還能淡斑。

五、西紅柿。西紅柿的美容養顏效果早已不是祕密，每天堅持使用一個西紅柿，就足以抑制黑色素的形成了，尤其是夏天，多吃西紅柿還能有效的緩解日光照射對面板造成摧殘。

生活中有許多天然的食物都可以令面板變得美白，只知道用護膚品美白面板可不夠哦。