多少mg茶多酚會失眠

無法準確回答這個問題，因為每個人對咖啡因的敏感程度不同，所以對失眠的閾值也不同。一般來說，每天攝入超過400mg的咖啡因可能會導致失眠。而茶多酚與咖啡因的含量有關，茶多酚也有一定的興奮作用，但是其作用比咖啡因更溫和，一般來說每天攝入超過500-600mg的茶多酚可能會導致失眠。具體還需根據自己的情況進行判斷。