冷泡茶會失眠嗎

冷泡茶並不會直接導致失眠。然而，茶葉中含有咖啡因，這是一種刺激神經系統的物質。當人們在晚上喝含咖啡因的飲料時，它可能會影響他們的睡眠。如果您是容易失眠的人，最好在晚上避免飲用含咖啡因的飲料，包括冷泡茶。建議在晚上喝無咖啡因的飲料，如草藥茶或純水。