夏季怎麼吃桂圓不上火 夏季如何吃桂圓不上火

1、不上火的方便吃法，想吃桂圓又沒時間精心製作，那麼就每天泡水喝。每天用5~6顆桂圓泡水喝，即溫補又可以滋補。

2、夏季龍眼補血吃法，龍眼自身就具有補血的作用如果和紅棗，小米，大米等做成粥。這種吃法不但不會上火，還會起到補血的作用。

3、龍眼去火吃法，龍眼雖然上火，但是隻要方法搭配對了，還可以去火哦!將龍眼肉和枸杞、白菊花等一同做成湯品。不僅僅可以補血益氣，同時枸杞能夠補腎，而白菊花能夠去火。所以苦夏一族趕緊試試吧!

4、龍眼治便祕吃法，很多便祕的人都不敢吃龍眼，怕加重便祕。所以只能看著別人吃自己流口水，現象我們找到新吃法，在也不怕了。將龍眼和蜂蜜一起吃，龍眼可以起到滋補的作用，而蜂蜜具有治療便祕的作用，所以這兩種食物可以一起吃，如果還是怕上火，可以在吃完龍眼之後在喝一些橘皮茶。但是這種方法不適合糖尿病人。

5、龍眼養肺吃法，一般肺熱的人不宜吃龍眼，但是梨子屬涼性，正好中和了龍眼帶來的火氣。所以肺弱的人可以選擇龍眼和梨子一起吃。