五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥的做法與步驟

1、食材準備：桂圓肉30克，蓮子30克，紅棗幹30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，紅豆30克，花生30克，栗子(幹)30克，水800毫升。

2、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。

3、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝乾備用。

4、板栗去殼去衣，將剝好的栗子、桂圓肉、蓮子、紅棗、洗淨備用。

5、將所有材料放入電飯煲，加入800ml水。

6、蓋上蓋子，按下煮粥鍵。

7、大概煮兩個小時左右，粥就煲好了，根據自己的口感加一些甜即可。