經驗 跑步機如何使用 步驟如下 來源:時尚少女範 1.59W 1、首先按跑步機開始的電源按鈕,按start鍵。2、然後大概5分鐘,提高速度,直到速度成為衝刺。3、最後跑步機上有排調整坡度的按鈕,自主選擇坡度。跑步機不用,將開關切到“OFF”位置,拔掉電源插頭。 跑步機