木瓜 湯的做法

木瓜湯是一道營養豐富的健康湯品，以下是製作木瓜湯的具體步驟：

材料：
1個木瓜
適量紅棗
適量蜜棗
適量冰糖

步驟：
1.先將木瓜剖開，去皮去籽，然後切成小塊備用。

2.將適量紅棗、蜜棗與木瓜一同放入砂鍋中。

3.加入適量清水，水量以淹沒材料為準。

4.大火煮沸後轉小火慢燉1-2小時，直到木瓜軟爛。

5.在最後幾分鐘，加入適量冰糖，攪拌均勻使其溶解。

6.熄火後稍微晾涼即可食用。

備註：
-根據個人口味，也可以在製作過程中新增其他食材，如蓮子、枸杞等。
-如果喜歡更濃稠的口感，可以用攪拌機將煮好的湯料攪拌成濃湯。
-木瓜湯有溫補、潤膚的功效，適合身體虛弱、氣血不足、面板乾燥者食用。