高山綠茶的功效與作用及禁忌

高山綠茶的功效與作用：

1. 幫助消除疲勞，提升精神：高山綠茶含有咖啡鹼、茶氨酸等成分，可以刺激神經系統，提高身體的代謝水平，幫助消除疲勞，提升精神。

2. 降低血脂、預防心腦血管疾病：高山綠茶中含有茶多酚、茶氨酸等多種成分，可以降低血脂、軟化血管、降低血壓，有預防心腦血管疾病的功效。

3. 抗氧化、延緩衰老：高山綠茶中含有大量的茶多酚等成分，可以清除自由基，抗氧化，延緩細胞老化，有助於延長人體的壽命。

4. 幫助減肥、塑形：高山綠茶中的青春素和茶葉酸等成分可以抑制脂肪合成，促進脂肪代謝，幫助減肥、塑形。

5. 預防口腔疾病、防齲齒：高山綠茶中含有氟化物等成分，可以預防口腔疾病和齲齒。

高山綠茶的禁忌：

1. 孕婦、哺乳期婦女、兒童以及老年人應慎用。

2. 患有肝病、胃潰瘍、高血壓、貧血、焦慮症等疾病的人應注意控制飲用量。

3. 長期大量飲用高山綠茶可能引起嘌呤代謝異常，產生尿酸鹽，引發痛風等疾病。

4. 飲用過量會導致中毒症狀，如頭痛、心悸、噁心、腹脹、嘔吐等。