孕婦可以吃黃麻葉嗎 麻葉食用技巧

1、孕婦可以吃黃麻葉。

2、麻葉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便，但是麻葉又有解痛、麻醉、利尿作用，孕媽媽吃麻葉要謹慎，最好不要吃太多。

3、麻葉含比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高產後媽媽的免疫力，營養價值較高，產後媽媽可以適量吃一些。但是不要過量食用。

4、先在炒鍋內加熱豆油並爆香蒜頭，然後將大部分熱好的豆油蒜頭盛出，留下一點油鍋底，再將洗淨的麻葉下鍋加鹽爆炒，會有少量水滲出。用鍋鏟將麻葉撥到鍋邊擠幹，將水瀝出，然後再將原先盛出的豆油蒜瓣倒入鍋內，並加入普寧豆醬翻炒，回味無窮越吃越愛吃的麻葉很快便可以出鍋