平板支撐能豐胸嗎 平板支撐可以豐胸嗎

1、一般來說平板支撐對於豐胸的效果不是特別明顯，因為這個是後天形成的。

2、平板支撐主要鍛鍊的部位是腹部等核心肌肉群的力量，對於胸部鍛鍊效果本身就小，再加上影響乳房大小的成分是脂肪和乳腺，平板支撐對其沒有效果，因此是沒有豐胸效果的，但長期堅持對乳房還是有一定影響的。