土雞湯怎麼燉好喝又營養 燉雞湯的方法

1、首先要用淘米水清洗土雞，使用淘米水浸泡土雞後，異味就會消失，肉質更加鮮嫩。此外，建議冷水下鍋，這樣能保持土雞更多的纖維以及營養成分。此外，建議做好雞湯以後再放鹽，這樣營養物質也不容易流失。同時，應選擇冰凍的土雞是最好的，因為這種情況下土雞的雞肉是最香嫩的。

2、步驟：土雞洗淨，控水；入開水鍋中焯2分鐘，撈出；另起鍋，放入焯好的土雞，加入蔥姜，加沒過的熱水大火燒開；轉小火燉一小時，撈出蔥姜棄之；新增沖洗乾淨的大棗和枸杞，小火繼續燉30分鐘；起鍋前調入適量鹽即可。