懷孕可以吃生蠔嗎 孕婦可以吃生蠔嗎

1、孕婦可以吃生蠔的，但是不要一次性吃太多。

2、適量的吃生蠔，對孕婦以及胎兒的生長髮育都是有益的。因為生蠔不僅僅富含豐富的維生素、礦物質、氨基酸，並且也富含豐富的牛磺酸。在懷孕期間適量的吃生蠔，能補充機體所需要的營養元素需求的，並且也是能預防貧血、補充鈣等作用的。

3、在懷孕期間，需要注意飲食，不要太單一。不要有挑食偏食的壞習慣，飲食要多樣化，葷素搭配營養更均衡，更有利於孕婦所需要的營養需求。對胎兒的生長髮育，也是有促進作用的。