菠蘿有什麼營養和功效 菠蘿有什麼營養價值和功效

1、蘿性平味甘，具有清暑解渴，消食止瀉，補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，但是一次也不能吃太多。菠蘿中有一種菠蘿蛋白酶，它能夠分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，在胃中分解蛋白質，補充人體的消化酶的不足，讓消化不良的人恢復到正常的消化。

2、菠蘿中含有的糖，酶有一定的利尿作用，對於腎炎和高血壓患者都非常有好處，對支氣管炎也有輔助的效果。由於纖維素的作用對於便祕也有著一定的治療，當消化不良時，可以吃點菠蘿，開胃順氣，解除油膩，同時還能起到消化的作用也能緩解便祕。所含有的維生素B1，能夠消除疲勞感，促進新陳代謝。