茶葉蛋有營養豐富嗎

茶葉蛋是一種煮熟的雞蛋，通常在水中加入茶葉、香料和其他調味料煮制而成。茶葉蛋富含蛋白質、維生素B2、B12、維生素D和礦物質等營養物質，有助於促進身體健康和增強免疫力。此外，茶葉中的茶多酚、兒茶素等成分也具有一定的抗氧化和防癌作用，可以幫助延緩細胞老化和預防慢性疾病。總之，適量食用茶葉蛋對健康有益。