檸檬泡水喝減肥嗎

喝檸檬泡水可能對減肥有些幫助，但並不是減肥的主要方法。檸檬富含維生素C、纖維和抗氧化物，可以幫助促進新陳代謝、消除體內毒素和增加飽腹感。此外，檸檬水還可以促進消化和排便，有助於減少水腫。然而，要想減肥成功，還需要結合均衡的飲食和適量的運動。