艾葉怎麼煮水泡腳 怎麼用艾葉煮水泡腳

1、艾葉怎麼煮水泡腳 ：用幹艾葉50克到100克，用水煮開，然後等溫度降低後再泡腳，或者也可以用熱水浸泡艾葉20分鐘，然後加熱泡腳。

2、用艾葉泡腳可以去除體內的溼氣和毒素，還能促進下肢的血液迴圈，緩解疲勞，有助於提高睡眠質量，但是也不能經常使用，一個星期1到2次即可。