艾草煮水泡腳的功效與作用

艾草煮水泡腳是一種傳統的中醫療法，具有以下的功效和作用：

1. 溫經活血：艾草具有溫熱的性質，能夠促進全身的血液迴圈，增強身體的新陳代謝，有助於舒緩疲勞和疼痛。

2. 驅寒暖身：泡腳時，艾草的溫熱成分能夠迅速傳遞到腳部，加速腳部血液迴圈，提高腳部溫度，從而起到驅寒的作用，使人感受到全身溫暖。

3. 強健體魄：艾草泡腳可以促進血液迴圈，增強體力，提高體質，有助於恢復疲勞和提高身體抗病能力。

4. 緩解疲勞：長時間站立或走動後，泡腳可以緩解腳部的疲勞感，舒緩腳部的痠痛和浮腫。

5. 改善睡眠：泡腳可以通過調節身體的氣血迴圈，有助於緩解壓力和疲勞，提高睡眠質量，使人更容易入睡。

需要注意的是，艾草泡腳適合一般健康人士使用，對於孕婦、患有高血壓、冠心病、潰瘍等疾病的人士，以及有面板破損或感染的人士，應當避免使用艾草泡腳。在使用時，還應注意水溫不宜過高，避免燙傷。如有任何不適或疑問，應及時諮詢醫生。