如何調理肺 肺部調理方法

1、堅持參加有氧運動，如慢跑、游泳等，保持良好的身體素質。

2、避免到有煙霧汙染、空氣汙染的地方，如果一定要去，做好防禦措施。

3、千萬不要吸菸，吸菸容易誘發慢性的肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺癌等，導致肺功能進一步下降。

4、不要吃刺激性的東西，如辛辣刺激食物，容易傷害肺部。

5、常吃一些潤肺的食物，如枇杷、梨子、銀耳湯等，有一定療效。