小米加什麼打豆漿最好喝 小米打豆漿加什麼好喝

1、玉米小米豆漿:準備黃豆清涼，嫩玉米粒25g、小米25g。將黃豆在冷水中浸泡6-8個小時，小米用清水浸泡2-4個小時，直至泡軟。將泡好的小米、玉米、黃豆一起放入豆漿機，攪打煮熟後過濾就成了一款祛溼補血的玉米小米豆漿。做好後可以根據個人喜好新增白糖或者蜂蜜。不過新增蜂蜜的時候要注意，溫度不能過高，以50度左右為宜，避免影響蜂蜜的營養成分。小米富含澱粉和我們人體所需的鈣、鎂、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等微量元素，營養豐富。當然，還可以加入花生米。或者用多功能發酵機做成酸奶。

2、豌豆小米豆漿：準備豌豆40g，小米30g。將豌豆在清水水中浸泡6-8個小時，小米用清水浸泡2-4個小時，直至泡軟。將泡好的小米、豌豆一起放入豆漿機，攪打煮熟後過濾就成了一款增強腎氣的豌豆小米豆漿。豌豆小米豆漿有天然的清甜滋味，不加糖也能滿足大部分人的飲用。如果小夥伴們要加糖或者蜂蜜也可以。不過新增蜂蜜的時候要注意，溫度不能過高，以50度左右為宜，避免影響蜂蜜的營養成分。豌豆含有能分解亞硝胺的特殊酶，有較好的防癌、抗癌左右，適宜絕大多數人飲用。當然，還可以加入枸杞。或者用多功能發酵機做成酸奶。