荔枝為什麼上火 荔枝上火的原因

1、荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝屬於溫性食物，荔枝中果糖較多果糖需要在肝臟中轉化為葡萄糖，被人體吸收利用。如果一次性攝入過多會導致上火的症狀，可以多喝水促進胃腸蠕動，讓胃腸充分消化與吸收。

2、可在醫生的指導下口服藥物，如牛黃解毒片緩解症狀，平時多注意飲食搭配，選擇清淡易消化食物，最好在飯後吃水果。