吃荔枝上火了怎麼辦 如何解決吃荔枝上火

1、吃完荔枝上火後，不要再吃刺激性或者油膩的食物，這些食物會加重上火的症狀，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的東西，我們可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮點冬瓜湯喝，不需要放油，熟了之後加點香油即可，喝幾次就能夠清熱去火了。

2、綠豆是清熱解暑的食物，如果吃荔枝太多上火了，可以熬點綠豆粥或者煮點綠豆湯喝，每天早晚喝一點，慢慢的火就下去了，想要加深綠豆湯的效果，煮的時候，最好將綠豆皮一起放在裡面哦，而且儘量不要加糖，清淡才好。

3、想要滅體內之火，就要用水，而白開水不如一杯淡鹽水來的更快，一杯白開水，裡面放上一點鹽，溫熱的時候喝最好，喝淡鹽水，加上些清淡的食物，除了能夠幫身體滅火之外，還能夠同時幫身體排出毒素呢!

4、為了避免吃荔枝上火，我們將買回來的荔枝先放到冰箱裡面鎮一下，消消它的火氣，如果家裡有荔枝樹，可以選擇早上採摘，經過了一個夜晚，會減少荔枝內的熱，再加上早上荔枝上面有露水，也降低了它的火氣，吃起來比較爽，多吃幾顆也不容易上火。