百香果的功效與作用孕婦可以

食用嗎？

百香果含有多種營養物質，包括維生素C、維生素A和鈣等，對人體有多種功效和作用。

1. 幫助消化：百香果中的酸性物質能促進胃液分泌，有助於幫助消化，減輕胃部不適。

2. 改善睡眠：因為百香果的香味有助於放鬆神經系統，所以有助於改善睡眠質量。

3. 增強免疫力：百香果富含維生素C，有很好的抗氧化作用，可以增強免疫力，預防感染。

4. 減少血壓及膽固醇：百香果所含的鉀能夠保持體內血壓正常，同時其中的水溶性纖維可以幫助身體清除多餘的膽固醇。

孕婦可以食用百香果，但要注意適量。如果孕婦有任何過敏史或其他食品敏感性疾病，則應先諮詢醫生的意見。另外，百香果的某些成分可能會影響荷爾蒙水平，所以孕婦在孕期的後期和哺乳期需要避免過量食用。