枸杞烏梅甘草茶

枸杞烏梅甘草茶是一種中藥茶，由枸杞、烏梅和甘草三種中藥材製成。

製作方法：

1.將枸杞、烏梅、甘草分別洗淨；

2.將枸杞、烏梅、甘草放入砂鍋中；

3.加入適量清水，大火煮沸5分鐘；

4.轉小火煮20~30分鐘；

5.煮好後，撇去雜質，即可飲用。

功效：

枸杞烏梅甘草茶具有滋肝腎、益精血、補中氣、潤腸通便、清熱解毒等功效。

食用注意事項：

枸杞烏梅甘草茶屬於藥食同源的茶飲，適量飲用，具有很好的保健作用。但對於有肝腎虧虛、脾胃虛弱等體質較弱的人群，病後調養期間或孕婦，請先諮詢醫生諮詢後再飲用。同時，製作過程中要注意衛生，儘量選擇高品質的中藥材，以保證茶飲的品質和藥效。