脾虛怎麼養 脾虛如何養

1、脾虛是指脾氣不足，失其健運所表現的一系列證候。一般情況下多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾，後天脾胃失養導致的。臨床症狀表現為食後易瀉、大便稀溏、腹脹、平素食慾不振、面色萎黃、神疲乏力等。

2、調理脾胃虛弱首先從飲食入手，應注意規律飲食，合理搭配，吃易消化的食物，避免飢飽不調。忌食生冷、辛辣等刺激性的食物，適量運動促進脾胃運化功能，還可以配合鍼灸理療調理，通過刺激相應的穴位起到調理脾胃的作用。