脾胃怎麼養 脾胃如何養

1、脾胃為運化水谷的重要臟腑，因此合理的飲食對調節脾胃起著重要的作用。脾胃虛弱的患者需要攝入營養豐富、容易吸收的食物，避免過多食用油炸食品和辛辣食品妨礙消化。

2、平時還應該適當運動，按時休息，按時吃飯，進食後避免久坐，睡前避免暴飲暴食。良好的生活習慣有利於脾胃系統的恢復。

3、患者可以在醫生的指導下服用參苓白朮散、香砂六君子丸、人蔘健脾丸等中成藥進行調理，日常可食入白朮甘草粥，薏苡仁粥等。