孕吐怎麼樣才可以緩解 如何緩解孕吐

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孕吐怎麼樣才可以緩解 如何緩解孕吐

1、輕微的早孕反應,可以採取少吃多餐、清淡飲食、轉移注意力等措施,可有助於緩解孕吐。如果孕吐嚴重,為妊娠劇吐,影響孕婦身體健康,導致無法進食水、脫水、酸中毒、電解質紊亂、體重下降等情況,則建議及時去醫院就診。

2、早孕期因為體內激素水平變化 ,會產生噁心嘔吐、頭暈乏力、厭惡油膩、嗜睡等早孕反應,如果孕吐不明顯,可以考慮進食清淡易消化營養豐富的食物,要少吃多餐,孕媽可以選擇自己喜歡吃的東西,但避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物,並注意不要暴飲暴食。

3、可用檸檬清新的香味和酸味來緩解孕媽的噁心嘔吐症狀,可在手帕上滴幾滴檸檬汁,當聞到難聞氣味時掩鼻緩解。適當運動也可以緩解孕吐。

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