天天喝茶對身體有害嗎

實際上，喝茶對身體是有很多好處的，但是過量飲用可能會有一些不良影響。以下是一些可能的負面影響：

1. 去鐵作用：喝茶的多酚會阻礙鐵的吸收。因此，如果你有貧血或其他相關健康問題，應避免在餐前大量飲用茶。

2. 過度嘌呤：有些茶葉（比如綠茶）含有一定量的嘌呤，過多攝入可能導致痛風或升高尿酸。

3. 茶因儘量不要過量飲用：茶因是天然的咖啡因，也被稱為茶咖啡因，過度飲用可能導致需要去收拾夜間尿頻，或影響睡眠。

總的來說，喝適量的茶對身體是好的，但是過量飲用可能會有不良影響。同時，不同型別的茶葉也可能有不同的影響。因此，如果你有任何健康問題，最好先諮詢醫生。