為什麼健身不吃豆腐 健身不吃豆腐的原因

1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質高的食物，而豆腐中雖然含有蛋白質成分，但是含量並不穩定，有些豆腐的蛋白質含量很低，不能作為健身時吃的食物。

2、因此健身人士很少吃豆腐，大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質含量較高的食物。