晚上吃甘蔗對身體好嗎 甘蔗晚上吃對人體好不好
來源:時尚少女範 1.45W
1、適量吃對身體好。
2、甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富,約為18--20%。
3、但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,故甘蔗素有“補血果”的美稱。
1、適量吃對身體好。
2、甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富,約為18--20%。
3、但甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,故甘蔗素有“補血果”的美稱。