百合潤肺止咳的做法

以下是一種簡單的百合潤肺止咳的做法：

材料：
- 百合：適量
- 冰糖：適量
- 水：適量

步驟：
1. 將百合用清水浸泡片刻，然後用手輕輕揉搓一下，去除雜質。
2. 取一鍋，加入適量的水，將百合放入鍋中。
3. 將鍋放在火上煮沸，然後轉小火慢燉20-30分鐘，直到百合變軟。
4. 接著加入適量的冰糖，攪拌均勻使其溶解。
5. 繼續慢燉10-15分鐘，直到百合變得更加軟糯。
6. 關火，讓其稍微晾涼一些。
7. 將百合潤肺止咳湯倒入杯子中，可以直接飲用或者加入少許蜂蜜調味。

注意事項：
- 百合有一定的毒性，不宜過量食用，一次建議不超過20克。
- 如果對百合過敏或有特殊體質，請避免食用。
- 糖儘量適量，過多的糖攝入對身體不利。
- 百合潤肺止咳湯適合咳嗽乾燥或者痰少的情況，如果痰多咳嗽，請諮詢醫生。