南瓜蒸飯的做法 南瓜蒸飯怎麼做

1、食材：南瓜適量、米適量、糖適量、油適量、玉米適量。

2、將南瓜頂部切去把籽挖淨，蒸20分鐘，至肉變軟。

3、把南瓜肉挖出。

4、南瓜肉和高湯放進攪拌機裡。

5、毛豆用煮3-5分鐘，洋蔥切丁。

6、高湯在湯鍋里加熱，並確保在煮飯的過程中保持微沸的狀態。

7、再次加入蔬菜高湯並不斷攪拌。

8、將飯倒回南瓜盅裡，蓋上南瓜蓋，烤箱烤10分鐘。