經常掉頭髮是缺什麼營養嗎 脫髮是缺什麼營養嗎

1、脫髮有可能是因為體內缺乏蛋白質所導致的，因為蛋白質裡邊含有賴氨酸，賴氨酸能直接影響到頭髮的形狀和總量。

2、也有可能是缺乏一些維生素所導致的，在平常的時候可以多吃一些含有維生素類的食物，要多吃一些含有蛋白質的食物。