手脫皮缺少什麼維生素 養生專家的建議你知道嗎

一到冬季手部就會變得比較乾燥，經常是把手放在外邊一會就被凍僵了，偶爾還伴隨有脫皮的現象，很多人都會以為是天氣乾燥引起的，那麼手部脫皮到底是什麼原因呢？

一進入冬季，很多人都會發現自己的手開始變得很脆弱，不僅十分乾燥還容易裂口子，還容易脫皮，情況嚴重的脫皮會一層覆蓋一層的脫皮，不僅不好看，而且還很疼，那麼手脫皮是什麼原因引起的？

手脫皮可能是因為面板乾燥缺水所致，手部和臉部面板一樣，都需要進行日常護膚，尤其冬季空氣乾燥手部少不了需要塗抹一些油性膏體，為面板新增一層保護膜。

平時也要注意多喝水，為身體補充充足的水份，這樣才可以有效的防止面板乾燥脫皮。除此之外，可能還有些人手部脫皮的現象比較嚴重的，會出現大面積的脫皮，甚至是疊加式的脫皮，這種情況就要引起重視了，可能是身體缺乏維生素引起的。

手部脫皮可能是缺乏維生素A，維生素A中的成分對面板有保護作用，如果缺乏維生素A就說明面板失去了保護層，因此容易導致脫皮。

平日裡多吃一些胡蘿蔔、雞蛋、魚這些食物，可以補充體內的維生素A，而維生素B可以幫助緩解面板的脫皮症狀，所以平時可以買一些維生素B含片吃一些，能夠有效預防手部脫皮。維生素E具有防氧化和潤滑的作用，如果能買到維生素E膠囊，可以早晚塗抹一些膠囊，如果沒有的話，平時多吃一些梨子，也能夠補充維生素E。

有時候我們的手上有些老皮可能需要褪去，促進新皮生長，這時候我們可以用米醋浸泡手部，能夠軟化手上的死皮和角質，幫助老皮褪去，新皮生長。