燕窩怎樣吃效果最好 如何吃燕窩比較好

1、最常見的就是做成燕窩燉冰糖。在做燕窩燉冰糖的時候一定要注意放冰糖的時間，不能把冰糖提前放進去燉煮，要在燕窩快要燉好的時候放進去就可以了，燕窩的甜度要根據自己的喜好加入適當的冰糖。在燉煮燕窩的時候也可以加橙子、椰汁、木瓜等都是可以的。

2、燕窩的正確吃法，將燕窩用純淨水浸泡8小時（好的燕窩3、4小時基本泡開，但時間越長燕窩會發揮最大的發頭），將泡好的燕窩放入燉蠱，加入純淨水剛好末過燕窩2cm即可，紅棗洗乾淨，用開水燙泡一下放入燉蠱一起，先把鍋裡水燒開，然後調文火40分鐘，30分鐘時候放冰糖。