鹼性水果有哪些

鹼性水果是指其pH值較高，呈現鹼性的水果。以下是一些常見的鹼性水果：

1. 檸檬：檸檬雖然味道酸，但在體內代謝後具有鹼性效果。
2. 黃瓜：黃瓜含有大量的水和纖維，有助於保持體內的酸鹼平衡。
3. 菠菜：菠菜是一種鹼性食品，富含鐵、鈣、維生素C等營養物質。
4. 西瓜：西瓜具有鹼性反應，有助於體內排除酸性廢物。
5. 綠葉蔬菜：如生菜、黃綠菜等，都具有鹼性作用。
6. 鱷梨：鱷梨含有豐富的脂肪和纖維，有助於維持體內的酸鹼平衡。
7. 冬瓜：冬瓜是一種鹼性水果，含有大量的水分，有助於碳酸氫鹽的排洩。

這些水果在食用後可以幫助調節體內的酸鹼平衡，使身體保持健康。