鹼性食物有哪些 鹼性食物有哪些舉例

1、首先在日常生活中，常見鹼性的食物大致有一下幾類：第一類蔬菜類，大部分的蔬菜都是含鹼性的，其中包括大白菜、小白菜、油麥菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等，都是含有鹼性的。

2、第二類水果類，大部分水果包括蘋果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圓等都是鹼性的水果。

3、第三類、堅果類，梨子、核桃、杏仁等都是含有鹼性的堅果；第四類、豆製品，牛奶以及一些豆皮、豆乾都是含有鹼性的食物。