鹼性水果和蔬菜都有哪些 鹼性水果和蔬菜介紹

1、強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子。強鹼性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、核桃。

2、中鹼性食物：晒乾的蘿蔔、紅蘿蔔、大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。關於飲食不受威脅肯定要注重，還有就是須要調養好體內的酸鹼度，以縮小對身體的損害和作用。