車釐子熱量高嗎 車釐子熱量高不高

1、車釐子的熱量並不高，每一百克車釐子只有46大卡的熱量。

2、從中醫角度來說。車釐子本身屬於一種性溫、味甘的食物。具有解表透疹、補中益氣、祛風除溼的功效，可以有效的預防感冒，緩解氣血虧虛而導致的全身疲憊。而且可以保證胃腸功能，車釐子中還含有大量的維生素a、脂肪、蛋白質、纖維素和碳水化合物，吃完之後可以有效的促進腸道蠕動，保證新陳代謝正常進行。