水果當飯吃的危害 水果當飯吃有如下壞處
來源:時尚少女範 2.76W
1、營養不良:雖然水果中的營養元素比較豐富,但是不能和正餐相比,所以如果只吃水果的話就會導致身體不良。
2、貧血:雖然水果可以補充能量,但是有些營養只有通過蔬菜和主食中獲取,所以如果用水果代替正餐,那麼就有可能導致貧血症狀。
1、營養不良:雖然水果中的營養元素比較豐富,但是不能和正餐相比,所以如果只吃水果的話就會導致身體不良。
2、貧血:雖然水果可以補充能量,但是有些營養只有通過蔬菜和主食中獲取,所以如果用水果代替正餐,那麼就有可能導致貧血症狀。