香椿涼拌可以天天吃嗎 香椿涼拌可不可以天天吃

1、可以適量天天吃。

2、香椿味甘性平，屬於一種性質比較平和的香椿，適量食用可以為人體補充充足的營養，並不會對人體產生毒副作用，具有一定美容養顏、健脾開胃等作用，因此對於正常人體來說，香椿是可以天天適量吃的。

3、但任何食物吃多了，對自身健康都沒有好處，涼拌香椿也是，其中含有豐富的膳食纖維素，過量食用可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。