保護腎臟的方法 具體怎麼保護腎臟

1、對於腎臟這方面的保護，一般來說，要注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒菸戒酒，少吃辛辣。然後還有，一些對於腎臟不好的東西，儘量還是少吃，豆製品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習慣，有尿就去尿。

2、然後注意，如果是體內水分丟失比較多的時候，注意儘量地多補充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然後查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什麼問題，主要是這些注意事項。