面部面板過敏怎麼辦 自救妙招有五個

1、鎮靜面板

2、面板保溼

3、補充維他命C

4、規律作息

5、飲食調理

方法/步驟

鎮靜面板。臉部面板時除了要做好臉部清潔護理外，對於臉上發紅、發癢的情況，可以採用冰敷的方法來鎮靜面板，用冰包著毛巾，然後慢慢的在臉部過敏冷敷一段時間，一天堅持兩次，可以緩解過敏不適。

面板保溼。有的人認為臉部面板過敏的時候不宜用如何護膚品類，其實這樣也不對，任何護膚品都不用的話，面板乾燥的情況會更加嚴重，從而加重過敏症狀，所以面板保溼工作不能省，不過一定要切忌用含有酒精、香料的護膚品。

補充維他命C。缺乏維生素c不僅面板容易乾燥，對身體健康也不利，尤其是在春季面板高發過敏的時期，補充充足的維生素c既可以改善面板乾燥情況，還可以對抗外來敏感，另外還可以預防春季流行感冒問題，簡直是一舉多得。

規律作息。平時養成良好的作息習慣，不熬夜以免加重面板的負擔，保持充足的睡眠更加有利於面板健康恢復。

飲食調理。臉部面板過敏患者平時一定要注意飲食調理，油膩、甜膩食物已經要忌口，還有一些油炸、辛辣的刺激物也儘量避免，菸酒、海鮮發物也要儘可能的不碰，這些食物都可能惡化面板過敏的情況，以防萬一嘛。平時可以多吃些抗炎類食物，以免面板過敏發炎，推薦洋蔥、大蒜、柑橘、新鮮果蔬等。