哈密瓜的功效與作用 哈密瓜有什麼營養

1、哈密瓜的功效一：延緩衰老，因為哈密瓜中含有豐富的抗氧化物質，從而具有很好的抗氧化作用，可以對抗機體多餘的自由基，減輕自由基過氧化損傷，從而達到延緩衰老的目的；

2、功效二：潤腸通便，因為哈密瓜含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便效果，再加上哈密瓜本身有利尿消腫的功能，對於愛美女性還有一定瘦身效果。

3、哈密瓜享有瓜中之王的美稱，哈密瓜含有糖、蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、維生素A等多種營養物質，可謂營養價值非常豐富，同時還具有藥用價值，可以說是食療中的佳品。