茶氨酸功效

1. 改善心情：茶氨酸有助於促進腦內神經傳遞物質的合成，能夠提高人的興奮性和抑制性神經傳遞物質，從而減少壓力和焦慮感。

2. 增強記憶力：茶氨酸不僅可以提高興奮性神經傳遞物質，還能促進腦內乙醯膽鹼的釋放，從而提高記憶力和學習能力。

3. 提高精神狀態和注意力：茶氨酸可以增加多巴胺等神經遞質的含量，從而改善精神狀態和提高注意力。

4. 抗疲勞和增強體力：茶氨酸可以幫助人體更有效地利用脂肪和糖類來供能，從而提升身體狀態並減少疲勞感。

5. 提高免疫力：茶氨酸可以促進T細胞等免疫細胞的生長和分化，從而增強人體免疫力。

6. 預防老年痴呆：茶氨酸可以保護神經細胞免受自由基和氧化應激的損害，從而對預防老年痴呆有一定的作用。

注意：雖然茶氨酸有上述種種功效，但是過量攝入會有副作用併產生負面影響，建議適量飲用。