枸杞桂圓大棗泡水正確方法

1.將適量的枸杞、桂圓、大棗洗淨。

2.準備一個玻璃瓶或容器，把洗淨的枸杞、桂圓和大棗放入瓶中。

3.在瓶中加入清水，約倒入到瓶的四分之三的位置。

4.蓋上瓶蓋，放置在溫暖的地方浸泡12-24小時。

5.泡好後，可以直接飲用，也可以衝入開水中，待溫度適宜後飲用。

6.每日可根據個人需要飲用1-2杯，但不宜過量。