讓瘦子長胖的方法 有什麼長胖的技巧

1、平時可以多吃些健胃消食的東東，如山楂片，蘋果醋，輔助藥物的效果。

2、經常運動，運動會促進腸胃消化與吸收功能。

3、堅持飲食有規律，堅持細嚼慢嚥，堅持一日三或者四餐。

4、不要吸菸，飲酒一定要少量適量。

5、一定要吃衛生乾淨的食物，防止腹瀉。