鱸魚枸杞湯的做法

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鱸魚枸杞湯的做法

鱸魚枸杞湯是一道營養豐富的湯品,具有補益肝腎、養血明目的功效。下面是鱸魚枸杞湯的做法:

所需材料:
- 鱸魚一條
- 枸杞子適量
- 薑片適量
- 香菜適量
- 鹽適量

步驟:
1. 首先將鱸魚洗淨,去鱗、去內臟,然後在魚身兩面切上幾刀,用鹽輕擦魚身,幫助魚吸收調料。
2. 鍋中放適量的水,加入適量的薑片,燒開水後,將鱸魚放入鍋中。
3. 煮魚的同時,用沸水沖洗枸杞子,以去除雜質。
4. 當魚煮至變色時,將鱸魚取出,撈出薑片,放入事先準備好的湯碗中。
5. 在湯碗中加入適量的枸杞子,然後倒入煮魚的湯汁,加入適量的鹽,輕輕攪拌均勻。
6. 最後,撒上適量的香菜作為裝飾,即可食用。

溫馨提示:
- 在煮魚時,可以適量加入少許料酒或薑汁,以去腥增鮮。
- 枸杞子在倒入煮魚的湯汁之前,可以用熱水沖泡一下,這樣更容易釋放出枸杞子的營養成分。
- 烹飪時間不宜過長,以保持魚肉的口感營養價值

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