桂圓上火嗎 這裡有正解

1、桂圓吃多了會上火，桂圓的營養價值很高,但由於桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對桂圓營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。

2、所以說一天內食用桂圓要注意食用的量，最好不要超過六兩為好。