男性冬季養生湯 男性冬季養生湯怎麼做

1、玉米是養分價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的功效。往排骨湯里加玉米加胡蘿蔔，能夠減輕排骨的油膩感，很合適冬天的一道養生湯，你能夠試著做做，好吃不忽悠。

2、原料：排骨，玉米，胡蘿蔔。

3、胡蘿蔔削皮，洗淨切小塊，玉米洗淨切段備用，生薑洗淨拍鬆。

4、將排骨洗淨砍成塊，後用熱水氽燙去血水，再撈起洗淨瀝乾備用。

5、將一切材料及薑片和少許食醋一同放入內鍋，加熱煮沸後改中火煮約5～8分鐘，然後轉小火燒90分鐘這樣。

6、最終加精鹽，味精即可。在燉骨頭湯時，加少許食醋，骨頭湯中的鈣質更容易溢位，有利於人體對鈣的吸收和利用。