秋季如何預防青春痘 秋季怎樣預防青春痘

1、及時補充水分，多喝白開水，多吃水分多的水果蔬菜，水對面板是最根本的增溼劑，它能延緩面板起皺，秋季喝水可以比其他季節多一些，因為秋季乾燥，需水量大一些。

2、保持良好的睡眠質量，平和的心理狀態，避免焦躁不安，自卑煩躁，導致內分泌失調，誘發痘痘。